Отеки при беременности

На последних месяцах беременности многие женщины замечают отечность тела – привычная обувь надевается сложнее, трудно снимать украшения с пальцев. Это происходит из-за увеличения количества жидкости в тканях. Вдобавок к этому растущая матка давит на вены таза, повышая давление в венах нижних конечностей. Это особенно заметно после дня, проведенного на ногах.
Чаще всего отекают ступни и лодыжки. Будьте внимательны, отек не всегда бывает безобидным. К примеру, если у вас появились сильные отеки, переходящие на икры, а после нажатия на них пальцем остается след, это может говорить о преэклампсии. В этом случае без замедлений обращайтесь к врачу во избежание осложнений. Отек одной ноги с покраснением, болезненностью и бугорками так же повод обратиться к врачу, это может быть признаком тромбоза.
Как избежать отеков во время беременности?
В первую очередь, справиться с отеками помогает сбалансированная диета и контроль своего веса. Сократите употребление жирной пищи, пейте больше воды, так ваши почки будут работать более интенсивно, выводя излишки жидкости. Как вспомогательное средство, включите в рацион продукты, являющиеся естественным мочегонным средством: сельдерей, петрушка, яблоки, цитрусовые, кресс водяной.
При отеках во время беременности рекомендуется употреблять меньше соли, которая способствует задержке воды в организме. Полезными будут продукты, богатые витаминами С (цитрусовые, перец, дыни, картофель, помидоры, клубника, капуста, брокколи) и Е (растительное масло, подсолнечник, кукуруза, орехи кешью, миндаль, пророщенная пшеница).
Профилактика отеков при беременности.
- Во время отдыха кладите ноги на возвышение для того, чтобы снять с них нагрузку.
- Положение на стуле нога на ногу нарушает кровообращение, поэтому лучше его избегать
- Если вам приходится много стоять, переступайте с одной ноги на другую для улучшения кровообращения.
- Легкий массаж ступней и ног от ступней к коленям так же будет стимулировать кровообращение и снимать усталость
Товары из статьи
Матрас Happy Baby на пеленальный стол с чехлом на молнии, 50х73 см
Цвет
1 420 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Детская игровая кухня и домик для кукол ROBA 2в1
Цвет
24 290 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Домик кукольный ROBA с ящиком для игрушек
Цвет
18 990 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Колыбель кукольная ROBA Sophie Princess
Цвет
6 990 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Накопитель подгузников C110 Magic Diaper pail
Цвет
6 270 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор погремушек-грызунков Happy Baby JOLLY FRIENDS «ДЖОЛЛИ ФРЭНДС»
Цвет
2 280 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Подгузники Offspring S 3-6 кг Авокадо 24 шт
Цвет
1 090 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Трусики-подгузники XL 12-20 кг Совы 30 шт
Цвет
1 990 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Трусики-подгузники L 9-14 кг Совы 36 шт
Цвет
1 990 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Трусики-подгузники M 6-11 кг Тропики 42 шт
Цвет
1 990 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Подгузники Offspring M 6-10 кг Авокадо 42 шт
Цвет
1 990 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Подгузники Offspring S 3-6 кг Авокадо 48 шт
Цвет
1 990 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Подгузники Offspring NB 2-4 кг Авокадо 26 шт
Цвет
949 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Подгузники Offspring NB 2-4 кг Авокадо 56 шт
Цвет
1 849 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Салфетки биоразлагаемые влажные Offspring 20 шт
Цвет
199 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Автокресло 2/3 Maxi-cosi RodiFix S i-Size
Цвет
20 860 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Коляска 2 в 1 RANT TEO, рама хромированная (chrome)
Цвет
43 690 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Автокресло 0+/1 Britax Roemer DUALFIX PLUS + вкладыш для комфорта (ПОДАРОК)
Цвет
45 590 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте