Отеки при беременности

На последних месяцах беременности многие женщины замечают отечность тела – привычная обувь надевается сложнее, трудно снимать украшения с пальцев. Это происходит из-за увеличения количества жидкости в тканях. Вдобавок к этому растущая матка давит на вены таза, повышая давление в венах нижних конечностей. Это особенно заметно после дня, проведенного на ногах.
Чаще всего отекают ступни и лодыжки. Будьте внимательны, отек не всегда бывает безобидным. К примеру, если у вас появились сильные отеки, переходящие на икры, а после нажатия на них пальцем остается след, это может говорить о преэклампсии. В этом случае без замедлений обращайтесь к врачу во избежание осложнений. Отек одной ноги с покраснением, болезненностью и бугорками так же повод обратиться к врачу, это может быть признаком тромбоза.
Как избежать отеков во время беременности?
В первую очередь, справиться с отеками помогает сбалансированная диета и контроль своего веса. Сократите употребление жирной пищи, пейте больше воды, так ваши почки будут работать более интенсивно, выводя излишки жидкости. Как вспомогательное средство, включите в рацион продукты, являющиеся естественным мочегонным средством: сельдерей, петрушка, яблоки, цитрусовые, кресс водяной.
При отеках во время беременности рекомендуется употреблять меньше соли, которая способствует задержке воды в организме. Полезными будут продукты, богатые витаминами С (цитрусовые, перец, дыни, картофель, помидоры, клубника, капуста, брокколи) и Е (растительное масло, подсолнечник, кукуруза, орехи кешью, миндаль, пророщенная пшеница).
Профилактика отеков при беременности.
- Во время отдыха кладите ноги на возвышение для того, чтобы снять с них нагрузку.
- Положение на стуле нога на ногу нарушает кровообращение, поэтому лучше его избегать
- Если вам приходится много стоять, переступайте с одной ноги на другую для улучшения кровообращения.
- Легкий массаж ступней и ног от ступней к коленям так же будет стимулировать кровообращение и снимать усталость
Товары из статьи
Автокресло 2/3 Peg-Perego Viaggio Shuttle
Цвет
12 060 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор Micuna Kittens покрывало+борт 140*70 TX-1732
Цвет
5 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор Micuna Indie покрывало+борт 140*70 TX-1732
Цвет
3 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор Micuna Galaxy покрывало+бортик 140*70 ТХ-1732
Цвет
7 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор Micuna Claire покрывало+борт 140*70 TX-1732
Цвет
7 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор Micuna Wonderful покрывало+борт 120*60 TX-1650
Цвет
6 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор Micuna Valentina покрывало+борт 120*60 TX-700 Витрина
Цвет
3 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор Micuna Valentina покрывало+борт 120*60 TX-700
Цвет
3 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор Micuna Sweet Bear покрывало+борт 120*60 TX-700
Цвет
12 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор Micuna Sabana покрывало+борт 120*60 TX-700
Цвет
8 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор Micuna Claire покрывало+борт 120*60 TX-1650
Цвет
8 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Набор Micuna Aura покрывало+борт 120*60 TX-700
Цвет
3 999 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Защита для детской кроватки (бампер универсальный) PERINA Soft Cotton
Цвет
3 699 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Бортик сетчатый Stokke для люльки Sleepi Mini Mesh Liner
Цвет
9 490 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Бортик PERINA Кокон-гнездышко Soft Cotton
Цвет
3 330 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Большой космический планшет Alilo для рисования 13,5 дюймов со штампиками и стилусами
Цвет
2 370 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте
Большой игровой набор продуктов ROBA с весами и кассой
Цвет
12 720 ₽
Cкидка по карте
Цена по карте